Dianabol Periyodu Sonrası Kas Kütlenizi Koruyun

Dianabol Periyodu Sırasında İyi Kas Kütlesi Elde Etmek İçin Ağırlık Hareketleri ve Egzersizleri
12 Mart 2015
Turinabol
27 Mayıs 2015

Dianabol Periyodu Sonrası

Aldığınız kütlelerini (aldığınız kas kütleleri) ne kadar etkili bir şekilde koruyacağınız herhangi bir ürün kullanmaktan önce sizin durumunuza bağlıdır. Bu tabi ki Dianabol ve diğer steroitler için geçerlidir. Anabolic steroit periyodu sonu demek aslında kütle kaybının başlaması demektir çünkü bu dönemde kaslar daha az aktif androjen alıcısına sahip olurken vücut daha az anabolik bileşimler üretir.

Pek çok kullanıcı kas kütlesi kaybının önüne geçmek için az miktarlarda da olsa steroit kullanımına devam ediyorlar. Bu bir hata olup tehlikeli bir uygulamadır!

 

Peki periyot sonrası edindiğiniz kütleyi nasıl korursunuz?

 

1. Testosteron takviyesi zorunludur.
2. İyi bir yeme alışkanlığı edinin.
3. Çalışmaya devam edin!

 

Yemek düzeniİyileşme dönemi ve egzersiz programınız aldığınız kütleyi korumada önemli rol oynar

Dianabol sonrası alınan kütleyi korumak

Uygulama sırasında alınan kütlenin %70 ile %80’i korunabilir. Şu anki hacminin bir kısmını (%20 veya %30luk kısmı) Dianabol uygulaması ve egzersizsonrası iyileşme sonrasında yavaş yavaş azalacak olan su birikmesi sonucu oluşur. Eğer aldığınız kütleden memnun değilseniz yemek programını (daha fazla kalori ekle) değiştirebilir ve/veya çalışma dönemi sonrası edindiğiniz egzersiz programında değişiklikler yapabilirsiniz.

musculation-muffins

  • Yemek programında asitliği düzenleyici gıdalara yer verin (amino asit bakımından zengin gıdalar) ve gıda takviyeleri ile enerji alımını arttır.

“Kas kütlesi kaybı vücuttaki kronik asit miktarının artması şeklinde açıklanır.”

Asit miktarını dengelemek için, vücudunuz glutamin biriktirecektir. Glutamin protein üreten 20 çeşit amino asitten biridir. Kas kütleleri vücuttaki asıl amino asit deposu olarak glutaminin vücudunuzdaki ilk kullanacağı bölgedir. Temel asit dengesini düzenleyerek potasyum bikarbonat almanız kas kütlesi kaybetmenizin önüne geçebilir.

Pozitif bir nitrojen dengesinde, Dianabol, kas hücrelerinin salgıladığından daha fazla nitrojeni vücutta saklayabilir.  Pozitif nitrojen dengesi oldukça önemlidir çünkü aynı zamanda kas kütlesi gelişimi anlamına da gelir çünkü bu işlemde kas hücreleri normalda olduğundan daha fazla proteini kullanmaya başlar. Bu aşamada vücudunuza ihtiyacı olan proteini sağlamanız gerekir.

İster gıda ister gıda takviyesi ile olsun, vücudunuzun Dianabol uygulamasından elde edebileceği maksimum yararı sağlayacak bir yemek programı oluşturun.

salade-fruit-de-mer

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir